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Les bienfaits des graine
On le sait maintenant, les graines sont réputées pour renfermer beaucoup de nutriments bénéfiques à notre organisme.Mais quels sont-ils? Be-Nat vous en parle au travers de cet article !
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Le régime anti-inflammatoire, c’est quoi?
Le régime anti-inflammatoire a pour but de renforcer l’organisme en diminuant la quantité d’ingrédients qui provoquent des inflammations de l’organisme. Il permet donc de réduire les maladies chroniques liées à l’inflammation comme l’asthme ou les maladies cardio-vasculaires. Mais au fait ? À quoi est due l’inflammation dans notre corps ? Be-Nat vous l’explique dans cet article.
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Diminuer son index glycémique, les astuces!
L’index glycémique reste parfois un mystère. Sur les étiquettes, vous pouvez consulter le tableau d’informations nutritionnelles et savoir quel est le pourcentage de glucides de ce que vous êtes en train de consommer. Mais savez-vous comment votre corps les assimile ? L’index glycémique se…
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Le tryptophane, c’est quoi?
Le tryptophane, c’est quoi? Découvrez cet acide aminé magique dans cet article!
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Santé et bien-être
Les colorants chimiques, pourquoi les éviter?
Souvent, sur les étiquettes de vos aliments préférés, vous pouvez lire des E… Mais quels sont véritablement ces colorants ? Sont-ils dangereux pour nous ? Be-Nat vous dit tout.
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Le microbiote, c’est quoi?
Vous entendez souvent parler du microbiote et du fait qu’on doit l’entretenir pour être en bonne santé. Mais au fait, savez-vous exactement ce que c’est ? Be-Nat vous explique tout!
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Se sentir rassasié: amis et ennemis
Ressentir une sensation de faim tout au long de la journée est une sensation désagréable qui nous amène à nous jeter sur les premiers aliments que nous voyons et, souvent, à dépasser le nombre de calories recommandées. Dans cet article, be-nat vous donne des conseils pour vous mieux ressentir la satiété.
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Les oléagineux: des ingrédients magiques?
Les oléagineux sont bon pour nous et présents dans les produits éco-responsables de Be-Nat. Mais connaissez-vous vraiment toutes leurs vertus?
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Au fait, les antioxydants, c’est quoi ?
On parle beaucoup des antioxydants mais savez-vous exactement ce que c’est ? Be-Nat vous donne les clés pour comprendre comment en consommer.
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Manger bien oui, mais manger conscient: le mindful eating
Le mindful eating est une méthode permettant d’apprécier le moment du repas. Nous vous présentons ici les 5 piliers de cette méthode qui vous permettra de vous retrouver lors de vos repas.
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