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Diminuer son index glycémique, les astuces!
L’index glycémique reste parfois un mystère. Sur les étiquettes, vous pouvez consulter le tableau d’informations nutritionnelles et savoir quel est le pourcentage de glucides de ce que vous êtes en train de consommer. Mais savez-vous comment votre corps les assimile ? L’index glycémique se…
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La recette du guacamole facile !
Découvrez comment réaliser vous même votre dip super sain! Un avocat et un peu d’huile de coude et votre guacamole maison est déjà prêt!
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