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Les bienfaits des graine
On le sait maintenant, les graines sont réputées pour renfermer beaucoup de nutriments bénéfiques à notre organisme.Mais quels sont-ils? Be-Nat vous en parle au travers de cet article !
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Le régime anti-inflammatoire, c’est quoi?
Le régime anti-inflammatoire a pour but de renforcer l’organisme en diminuant la quantité d’ingrédients qui provoquent des inflammations de l’organisme. Il permet donc de réduire les maladies chroniques liées à l’inflammation comme l’asthme ou les maladies cardio-vasculaires. Mais au fait ? À quoi est due l’inflammation dans notre corps ? Be-Nat vous l’explique dans cet article.
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Santé et bien-être
Le tryptophane, c’est quoi?
Le tryptophane, c’est quoi? Découvrez cet acide aminé magique dans cet article!
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Les colorants chimiques, pourquoi les éviter?
Souvent, sur les étiquettes de vos aliments préférés, vous pouvez lire des E… Mais quels sont véritablement ces colorants ? Sont-ils dangereux pour nous ? Be-Nat vous dit tout.
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Le microbiote, c’est quoi?
Vous entendez souvent parler du microbiote et du fait qu’on doit l’entretenir pour être en bonne santé. Mais au fait, savez-vous exactement ce que c’est ? Be-Nat vous explique tout!
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Se sentir rassasié: amis et ennemis
Ressentir une sensation de faim tout au long de la journée est une sensation désagréable qui nous amène à nous jeter sur les premiers aliments que nous voyons et, souvent, à dépasser le nombre de calories recommandées. Dans cet article, be-nat vous donne des conseils pour vous mieux ressentir la satiété.
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Les oléagineux: des ingrédients magiques?
Les oléagineux sont bon pour nous et présents dans les produits éco-responsables de Be-Nat. Mais connaissez-vous vraiment toutes leurs vertus?
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Au fait, les antioxydants, c’est quoi ?
On parle beaucoup des antioxydants mais savez-vous exactement ce que c’est ? Be-Nat vous donne les clés pour comprendre comment en consommer.
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Manger bien oui, mais manger conscient: le mindful eating
Le mindful eating est une méthode permettant d’apprécier le moment du repas. Nous vous présentons ici les 5 piliers de cette méthode qui vous permettra de vous retrouver lors de vos repas.
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